pierwszy start

Panie Janku, w jakim wieku zaliczył pan swój pierwszy start w kulturystyce?

[...] na siłkę a jak nie to na całodobówkę tylko że zabulimy za wejścia, ale ch** tam trening zrobić trzeba. 8-) Z bardziej istotnych spraw, za tydzień zaczynam redukcję, docelowo pierwszy start 13 maja, ale jak się wyrobimy to wpadną MP NAC 22 kwietnia. Już jestem ugadany z Przemkiem na 5 marca i wpadam na konsultacje, jakieś pozowanko i wspólny [...]

Dzieki sliczne panowie :-)) jestem wdzieczny za kazdy feedback bo duzo motywacji czerpie wlasnie od Was :-)) Dzisiaj juz sie ogarnalem i napisze kilka slow o pierwszym starcie sezonu. @patryk, Ciesze sie ze moga kogos motywowac bo sam czerpie tu sporo motywacji. Z jakiego regionu niemiec pochodzisz? Ja okolice Frankfurtu nad Menem. Forma Bez [...]

[...] jak kulturystyka naturalna? W Polsce nie ma, a co do startów - powoli się nad tym zastanawiam :) ale, że jestem bardzo naiwnym człowiekiem z ambicjami, to na pewno pierwszy start byłby bez towaru żadnego, nawet jakbym miał ostatnią lokatę zająć :) no i generalnie raczej startowałbym w WBBF no i rzecz jasna w juniorach :) Zmieniony przez [...]

Gratulacje! Kozak forma i pierwsze sukcesy jako trener! :D Dzięki ;) No pierwszy start i taki sukces - mega :D Gratulacje dla Ciebie i podopiecznego :-)). Cieszy fakt, że coraz więcej osób widzi, że można zrobić formę w inny sposób niż tylko ryż i brokuły ;-) Zdecydowanie, MOŻNA ! Dzięki :) Gratulacje Piter dla Ciebie i dla podpopiecznego :-) [...]

Masz już jakiś kalendarz ultra na 2022? Wiadomo kiedy pierwszy start?

[...] zaakceptowac ten tryb zombie, byle tylko zdazyc :-) chyba konkretny deadline mnie nieco stresuje, no i to co trenejro powoedzial ze on nie zaklada formy szczytowej na ten pierwszy start, a ja jednak chcialabym miec forme top wlasnie na ten pierwszy, bo to w koncu pierwszy raz i sie chce wypasc jak najlepiej. Musze z glowa troche popracowac, [...]

[...] nad kupnem czegos "normalnego". Zdam solidną relacje z testów obu suplementów :-)) Kiedy startuje jakiś sezon rolkowy? Masz już jakieś plany ? Jestem już zapisany na pierwszy wyścig, który odbędzie się 3.05 na torze rajdowym w Poznaniu, dystans 21km - to będzie mój pierwszy start w tym sezonie. Następne: 21.05 - 21km; 04.06 - 21km; 11.06 [...]

[...] coś w rodzaju jelitówki :-( mam nadzieję, że za mocno nie wymęczy cholera... Ale to życie po prostu: planuj ile chcesz, a ono zaplanuje za Ciebie ;-) Heinz, widziałem że czytasz run around the lake. Sudecką Setkę naprawdę serdecznie polecam, świetna organizacja, bufety i pakiet, na pierwszy start 50+ idealny bieg. I fajne widoki dookoła :-)

[...] jak kulturystyka naturalna? W Polsce nie ma, a co do startów - powoli się nad tym zastanawiam :) ale, że jestem bardzo naiwnym człowiekiem z ambicjami, to na pewno pierwszy start byłby bez towaru żadnego, nawet jakbym miał ostatnią lokatę zająć :) no i generalnie raczej startowałbym w WBBF no i rzecz jasna w juniorach :) Zmieniony przez [...]

Ostatnie trzy miesiące były bardzo trudne dla wicemistrza olimpijskiego i świata w rzucie dyskiem Piotra Małachowskiego. Zawodnikowi WKS Śląsk Wrocław ciężko wrócić do formy po wrześniowej operacji przepukliny, mimo że pozbył się już 12 kilogramów. - Po takiej przerwie jest się naprawdę trudno pozbierać i wrócić do poprzedniej dyspozycji. Nie [...]

a kiedy pierwszy start planujesz bo mysle ze bedzie jakies przetarcie przed mp

[...] stawiam sobie nowe cele a bsrdziej wyzwania. Rok temu w grudniu postanowilem ze w 12miesiecy bede dawal z siebie wszystko i jesli @Dominik da zielone swiatlo to bedzie pierwszy start i do teraz nad tym pracuje. W miedzy czasie stawiam sobie mniejsze krotko okresowe cele jak np. Zejscie z BF ponizej 10% lub jak teraz na masie dobicie do [...]

[...] CONCECENTRATE- Wg braków w diecie, SFD BERBERYNA HCL - 1 caps po posiłku pow. 100g WW. ALLNUTRTION OMEGA 3 STRONG – 4 caps, SFD WITAMIN C – 2g dziennie. https://i.imgur.com/IYD5dav.jpg Mega info, mój ulubiony Warszawski wyścig, gdzie rodzina może przyjść I podopingować, odbędzie się! Więc to mój pierwszy start w tym sezonie :-) Pozdrawiam.

Zalesie--planowany 1-wszy start w 2023r Ja mam w planach pierwszy start 15-ego marca na Pucharze Świata WPC w Egipcie, obawiam się tylko że mogę nie wrócić na zawody w Zalesiu. Jestem uzależniony od lotów i terminu pobytu w hotelu, z tego co patrzyłem mam powrót 19-ego . Wszystko zweryfikuję w najbliższych 4-5 ciu tygodniach , bo wtedy powinienem [...]

[...] tydzień kolejny start na ME XPC w SIEDLCACH , gdzie mam cichą nadzieję że uda się dojechać z aktualną formą i jeszcze powalczyć o Rekord Europy tej federacji . Będzie to mój pierwszy start na imprezie XPC , podobno jest tam świetna atmosfera ... /SFD/2024/3/17/bae59c2f873a43168a32c5e45be8b8b2.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2024-03-17 [...]

[...] tydzień kolejny start na ME XPC w SIEDLCACH , gdzie mam cichą nadzieję że uda się dojechać z aktualną formą i jeszcze powalczyć o Rekord Europy tej federacji . Będzie to mój pierwszy start na imprezie XPC , podobno jest tam świetna atmosfera ... /SFD/2024/3/17/bae59c2f873a43168a32c5e45be8b8b2.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2024-03-17 [...]

[...] tydzień kolejny start na ME XPC w SIEDLCACH , gdzie mam cichą nadzieję że uda się dojechać z aktualną formą i jeszcze powalczyć o Rekord Europy tej federacji . Będzie to mój pierwszy start na imprezie XPC , podobno jest tam świetna atmosfera ... /SFD/2024/3/17/bae59c2f873a43168a32c5e45be8b8b2.jpg Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2024-03-17 [...]

Jest mega dobrze ;) Jeszcze raz dziękują, życiowka miała być na Sopot ten na molo. Mam nadzieję że tak będzie;) Patrząc że pierwszy start po 6 tygodniach redukcji plus peakweek, kolejny już gdzie forma dobra była w 11 tygodniu a teraz mam koło 4 tygodni i start bedize w 15. Najważniejsze nie zgubić za bardzo rozmiaru i będzie dobrze 1.6 12 [...]

[...] takiego oto newsa,który może wszystkich zainteresować-za jakiś tydzień,dwa pojawi się kolejna książka Jima Wendlera,tym razem dla osób,które będą miały przed sobą np. pierwszy start(również w sprzęcie). Będzie to piękne rozwinięcie pierwsze książki "5/3/1/ The simplest and most effective training system for RAW strength". [...]